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Ein tiefer Schlaf ist ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden….

Und diesen alten Spruch, “so wie man sich bettet schläft man auch” können alte und junge Menschen bestätigen. Aber, ob wir gut schlafen, hängt allerdings auch von inneren und äußeren Einflüssen ab. Entscheidend ist, wie man so schön in der Umgangssprache sagt, wie der Mensch “drauf” ist. Hier spielen viele Faktoren eine wichtige Rolle. U.a. ist auch ein tiefer Schlaf ein entscheidender Faktor für das Wohlbefinden. Denn schließlich verbringen wir Menschen rund ein Drittel unseres Lebens im Bett…..

Für eine gesunde Schlafqualität spielt die Matratze eine sehr wichtige Rolle. Vor allen Dingen muss es eine Matratze sein, die die Wirbelsäule stützt und eine optimale Körperlage ermöglicht? Um nicht lange zu suchen, haben wir den besonderen Tipp, lassen Sie sich Zeit, wenn Sie die Schlafgewohnheiten ändern wollen. Ob Futons, Gesundheit-Matratzen aus reinen Naturmaterialien oder Wasserbetten, die Auswahl auf dem Markt ist riesengroß und sehr vielseitig.

Allein nur ein Probeliegen auf der Schlafunterlage, löst schon bei vielen Menschen einige positive Begriffe aus z. B. Wellness, Relaxen, himmlischer und gesunder Schlaf, ergonomisch richtiges Liegen und wie auf Wolke 7 schweben…. und davon träumen wir doch alle. Und das hilft schon bei der Kaufentscheidung. Morgens fit, glücklich und ausgeschlafen aus dem Bett springen. “Nur wer entspannt schläft, ist den Anforderungen des Alltags gewachsen”, so sagen es die Mediziner und Schlaftherapeuten…..Das Wichtigste ist: dass ihr Körper punktgenau unterfedert wird und das Gewicht gleichmäßig auf die gesamte Liegefläche verteilt ist, was mittlerweile voll im Trend liegt und bei vielen Schlechtschläfern Gutes bewirkt hat.

Gerade bei der Auswahl einer Matratze müssen Gewicht, Körperbau und -größe, eventuelle Erkrankungen oder Schäden der Wirbelsäule sowie die Schlafbedürfnisse berücksichtigt werden. Aus diesem Grund sollte man sich ausreichend Zeit beim Kauf einer neuen Matratze nehmen, denn sie ist das wichtigste Teil in einem Bett, um neue Kräfte zu tanken für den stressigen Alltag.

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